面食在中國已經(jīng)有源遠流長的歷史，至今，面條已經(jīng)是中國人主食之一。面食不但營養(yǎng)價值高，而且款式多，烹調(diào)方法多變，因此深受人們喜歡。而我們在吃面條時，要怎樣吃才能吃得健康?